تیرگی‌نوردی در فضای بسته، یک راه اوج عمده برای ورزشکاران در مجموعه سنین و به مهارت است. این نوع تمرین امکان شگفت‌انگیزی را برای افزایش استقامت روانی، افزایش وزن و تقویت روحیه نفس فراهم می‌ساز